1、过于辛辣食物。如火锅2、忌偏食。3、忌暴食。多长到妈妈身上了,易致各种妊娠合并症、生产困难、体形恢复难。4、忌烟酒。还用多说吗,跟畸形、流产、早产、智力障碍关系密切。当别人在你旁边抽烟时,躲远点,要是可以也请他不要抽。5、忌生、冷、硬。要是跟肠胃过不去,它也不会让你好受。6、忌咖啡、浓茶。这个跟大脑神经有关哦。7、这项东西不能多:油炸食物、糖、罐头,实在馋了可以吃点儿。8、忌饮可乐。所有类型的可乐,因为咖啡因的缘故。9、忌麦乳精类补品。以后宝宝没奶吃。10、忌山楂、桂圆、当归、核桃等活血化瘀功效大的食物(主要针对孕早期)。11、忌大补。蜂蜜、蜂王浆、花粉等。12、结合以往饮食经验,忌易使自己腹泻、便秘、过敏的食物。13、从来没有尝过的食物。当心过敏。 恩,现在的环境不比咱们爸妈当年,连鳝鱼等都没有办法搞清是不是用雌激素喂养出来的。所以,天然、绿色、全面、不挑食是原则。 叶酸是肯定要补充的,国家已经把它列入了全民福利,准爸妈们可以到当地街道的计生办或社会事物服务处领取免费的4个月的叶酸片(剂量0.4毫克/片)。
生殖医学的主要核心内容之一,体外受精-胚胎移植(俗称试管婴儿)技术的创立人之一,罗伯特-爱德华兹获得了今年的诺贝尔医学奖!这是对老一辈生殖医学家们智慧和努力的肯定,更是对试管婴儿技术在全球应用价值的肯定。 试管婴儿技术从英国到全球已有33年,从北京到全国也已经走过了22年。现在在门诊,也已经觉得这项技术已经深刻地影响到了国人的生活,医生们不再讳莫高深,患者们也不是一知半解,良好的合作造就理想的结果。虽然对该项技术的安全性仍有待最终的确认(需亲子三代的大样本研究,目前尚达不到这个条件),但从全球范围目前的研究和跟踪成果来看,结果是肯定的,也最终得到了诺贝尔奖的肯定。对于从事生殖医学领域已十余年的自己,也是一种鞭策和鼓励。 再次祝贺罗伯特-爱德华兹教授获得今年的诺贝尔医学奖!并同时向在1978年前为体外受精-胚胎移植技术奠基的前辈们和在1978年后为该技术的发展作出杰出贡献的国内外生殖医学家们致敬!特别是罗伯特-爱德华兹教授的合作者帕特里克斯-特普托教授,虽然他已去世多年。 罗伯特-爱德华兹教授很关心和重视体外受精-胚胎移植技术在中国的发展,并数次来中国讲学。这是4年前在长沙与教授的合影,餐间寥寥数语已足够终身咀嚼,祝您健康,教授!
在法期间,我有幸沿着地中海走了一圈,印象甚为深刻,回忆颇为美好! 从摩纳哥、尼斯、戛纳、马赛、蒙彼到巴塞罗那,一一道来: 何为“蔚蓝海岸”?一看便知...... 摩纳哥的海,是一种贵气: 美丽的港湾布满了各式豪华游艇,倒也成了一类风景。悬崖之顶的亲王宫,引领着它的臣民在金钱社会里上演童话。让摩纳哥蜚声世界的除了举世闻名的蒙特卡洛赌场,还有我们可爱可亲的平民王妃格蕾丝,如今她静静躺在教堂主圣坛的旁边,在她名字的旁边永远都有世界各地人们轻轻放上的一支玫瑰...... 举几代亲王之力建立的海洋博物馆是世界上最好的。俯瞰摩纳哥最好的地点在珍稀植物园。只是我们兜兜转转,却始终没能走到海滩,想亲近是这么的难...... 尼斯的海滩,是一种纯净: 尼斯市政厅为了打造世界上最纯净的海滩,给整个海岸线都铺上了鹅卵石,没有细沙扬起当然不会使卷上岸的海浪变得混浊,视觉享受绝对是震撼了,但是要光着脚丫在上面走,真咯得人心颤颤的啊! 远眺尼斯,你会明白为什么它是每个人心目中的天堂: 在尼斯和芒通(位于法国和意大利交界处)之间,由3条峭壁公路相连,在上面行驶,可以看到蓝色海岸最引人入胜的风景。中间那一条直通摩纳哥,这条公路是摩纳哥爱情童话的开始(在这里格蕾丝遇上了兰尼埃亲王),也是爱情童话的结束(在这里格蕾丝王妃车祸遇难)。因此我们尽量小心避免驶上这条公路,在山崖的峭壁上,跟海最近让人感觉最安全。几乎几分钟就经过一个小镇,因此,不是当地人,下面这张极美的海滩我实在弄不清楚是滨海自由城,还是费拉角半岛,还是滨海博略? 从尼斯往西不到半小时就到达戛纳。戛纳为世人所知主要是其影响力巨大的电影节。每年5月里的12天戛纳都是世界电影的中心。那段时间我每天打开电视,每个频道都是其王牌主持人正坐在搭在海边的台上与最有名的导演、演员和制作人畅谈电影,粉丝们围在台边不停地尖叫......海水就在其身后漾啊漾啊...... 但我却不喜欢戛纳,商业味道浓得化不开,世界上最奢侈的品牌在海边商铺一溜儿排开,总是那么拥挤和喧闹,即使海滩也不例外,再长的海滩也容不下纷纷而来的人们,海边公路上的交通永远拥挤难行。但有意思的是,我们却在这里下海游玩了...... 再往西,就到了马赛。如果从行政区域来讲,蓝色海岸大区在土伦就结束了,再往西就进入了普罗旺斯大区。但是马赛却绝对是地中海上最美丽的明珠,人们说它肮脏、说他低俗、说他荣耀,什么样的说法都有,却人人都唱《马赛曲》。我有幸没有被街头的小青年抢去背包或者照相机,而是在一个阳光特别明媚的日子,看到了我有生以来最蓝、最美的大海。我没有能去到他的海滩,但能容万吨巨轮停泊的深港却向我展示了他包容一切的胸怀...... 这是马赛老港,你一眼望去根本不知道出海口在哪个位置,它就像一个巨大的怀抱,拥抱着所有类型的轮船入眠。港口边,几百年历史的早市上你能见到渔人在当天凌晨几乎能捕获的全部各类海鱼,五彩斑斓,奇形怪状。渔夫应购买者的要求现场剖杀各种鱼类,让你的各类感官全部满满的...... 从老港乘船出发,大仲马经典作品《基督山伯爵》中那个监狱的原型——伊夫堡是必去之处。坐在城堡高墙上眺望蔚蓝大海是感觉在云端的享受,这也是我对马赛深度迷恋的原因之一。继续往西,过了蒙彼利埃城后(蒙彼的海最后谈),向你介绍赛特港,它是法国最大的地中海渔港和继马赛之后的最大商业港,象征主义诗人保罗-瓦莱里的出生地。 赛特港我来过2次,一次独游,一次和家人一起。它距离蒙彼很近(火车票2欧)。第一次是被迫极度深度游,一座山我翻来覆去沿着不同的路爬了3遍,最后迷路。还好它不大,还能在回程火车开走前赶到火车站。后果是两小腿酸疼了一周。跟家人一起时,吸取我上次的教训,来看海就围着海走,去爬山干什么。 我们去的那天也正值赛特港一年一度的渔夫节。其中一个活动如下图所示: 两对人马划着漂亮的船儿靠近,站在桥板上的人一手拿盾牌,一手将长杆与对手对起来,然后使用技巧结合力量将对手掀翻,对手落海即胜利。看似简单,但却是一个团队通力合作的结果,没有长期的训练和默契是换不来的。 提起巴塞罗那,你能想到什么?巴萨?诺坎普球场?奥运会?高迪?......这里光世界文化遗产就10余处!巴塞罗那的海,是云中的海: 远远望去,你不知道海的边界在哪里。船儿是在海里还是在云端?站在科尔塞罗拉山顶上俯瞰巴塞罗那,回想这些天受到的震撼:圣家堂、居埃尔公园、米拉之家、加泰罗尼亚音乐厅、圣保罗医院、巴特由之家、魔幻喷泉、毕加索博物馆、老港的海鲜、兰布拉大街......你根本就不想走。 因此相比较而言,我们对巴塞罗那海滩的印象就实在不怎么深刻了。 蒙彼利埃,它意味着家。因此它的海和海滩是我们最喜爱之地。它并不闻名于世,因此没有纷纷扰扰的游人、没有污染、没有负担。它有最细柔的沙,有最美丽的色彩,它呈现的一切,都是爱,都是来自生活的感动...... 愿世界和平!
拉雪兹神甫公墓是世界上游人最多的公墓,因为这里有太多值得“拜访”的大人物:肖邦、巴尔扎克、毕加索、王尔德......而且由于独具匠心的雕塑、众多参天大树和精心的绿化和布置,整个公墓如同一个大公园。但不管它多么“美”,即使在正午进去,行走不久仍会感到背脊梁的阵阵寒意。 维克多先生的墓也在这里。在92行,靠近路边,一块不大的长方形墓地,墓盖上仰卧着这位被拿破仑大帝的侄子射杀的记者死时的青铜塑像。本来墓地周边还有金属护栏,但在遭到人们的抗议后撤去了,原因是这样才能方便想怀孕的妇女们敲打铜像的睾丸——传说敲打了此部位的妇女很快就能怀孕。从该部位的磨损和色泽程度来看,准妈妈们的热情自1870年以来就没有消减过。而这位死时仅仅22岁且无子嗣的维克多先生究竟是什么原因和“生育”联系起来的就不得而知了。 2009年8月,摄于巴黎。
1、打算近期受孕的夫妇双方,都要比平时多吃点儿。而且结构合理、荤素搭配、粗细搭配、饥饱适中、适当补肾(木耳、芝麻、核桃、鳖、淡菜、海参、燕窝等)。2、摄入足够的蛋白质:特别是男性,精子中的精氨酸必须从食物中摄取,你们可以选择花生、核桃、芝麻、豆腐、冻豆腐、海参、墨鱼、章鱼等。女方可特别关注腐竹、黄豆、花生、鸡蛋等食物。3、适量脂肪。4、无机盐和微量元素:应特别重视铁、锌、铜。含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑,其他如动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎、大豆、黑木耳、芝麻酱、西红柿、芹菜、油菜、柑桔、杨梅、杏、红枣、沙棘等,搭配含维生素C高的水果会增加铁的吸收,但茶叶、菠菜会降低铁的吸收。 若偏食严重,建议服用善存片。5、足够的维生素。实在戒不了烟的男性多食菠萝等富含维生素C的食物。6、不要用刚用洗涤剂清洗过的杯子饮水,饮用没有污染的水。7、戒烟戒酒戒可乐。8、避免接触有害物质,慎服药物。
在生殖医学门诊中,前来咨询妊娠前后用药的夫妇占了相当大的比例。如:使用紧急避孕药避孕失败的妊娠、把早孕反应误认为是感冒症状而用了抗感冒药物、因为妊娠后尿频误认为是尿路感染而使用了抗感染药物等等。如果知道了以下信息,相信夫妇们都能冷静地开始分析,而不是激烈地讨论畸形、人流等了。 1)在所有导致胎儿畸形的因素中,药物因素不到1%;2)西药有严格的妊娠期用药分级(A/B/C/D/X),A类如很多维生素、B类如青霉素头孢类至今未发现有对人类胚胎致畸的报道;3)在受精2周内,药物对胚胎的影响是“全或无”(即,有影响胚胎则不能存活,胚胎存活则说明药物没有对胚胎产生影响)。 对于月经规律的妇女,排卵期易于确定,部分女性还会有明显的排卵痛,则受精2周的时段易于计算,结合所使用药物的作用期(药物说明书上的药代动力学半衰期可提供重要参考),便能初步判断药物是否会对发育中的胚胎产生影响。对于月经欠规律的妇女,则需要求诊于生殖医学医生来计算,或借助B超、血液检查来做出判断。 建议所有在妊娠前后曾使用过药物的孕妇们加强产前检查和诊断。 不要盲目地选择人流作为处置方式,由于流产手术导致内膜损伤或继发盆腔感染目前已成为不孕症的主要因素之一。